Entspannung & Stärke für dich und dein Baby
Ob wir Stress in der Schwangerschaft gut verarbeiten können, hängt vom Hormoncocktail ab, den unser Körper für uns zusammenstellt. Yoga hilft hormonelle Rhythmen ideal zu unterstützen und gibt uns Orientierung in unserem Körper. Wir bringen unsere Muskeln in Bewegung und Dehnung, lassen uns durch den Atem durch Anstrengungen durchleiten, nehmen uns nur mal Zeit für uns, lassen unseren Kopf leer werden und beobachten demütig wie unser Körper ohne unser Zutun funktioniert.
Egal, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung – du bist herzlich willkommen!