Entspannung & Stärke für dich und dein Baby
Erlebe sanfte Yogaübungen, die speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt sind. Durch achtsame Bewegung, Atemtechniken und Entspannung fördert dieser Kurs dein Wohlbefinden, lindert Beschwerden und bereitet dich auf die Geburt vor. Yoga hilft hormonelle Rhythmen ideal zu unterstützen und gibt uns Orientierung in unserem Körper. Wir bringen unsere Muskeln sanft in Bewegung und Dehnung, lassen uns durch den Atem durch die Anstrengungen durchleiten, nehmen uns nur mal Zeit für uns, lassen unseren Kopf leer werden und beobachten demütig wie unser Körper ohne unser Zutun funktioniert. Genieße eine bewusste Auszeit, stärke die Verbindung zu deinem Baby und tanke neue Energie für diese besondere Zeit.
Egal, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung – du bist herzlich willkommen! 😊
Ob wir Stress in der Schwangerschaft gut verarbeiten können, hängt vom Hormoncocktail ab, den unser Körper für uns zusammenstellt. Yoga hilft hormonelle Rhythmen ideal zu unterstützen und gibt uns Orientierung in unserem Körper. Wir bringen unsere Muskeln in Bewegung und Dehnung, lassen uns durch den Atem durch Anstrengungen durchleiten, nehmen uns nur mal Zeit für uns, lassen unseren Kopf leer werden und beobachten demütig wie unser Körper ohne unser Zutun funktioniert.
Photo by KI
